De oefeningen zijn meditatief en lichaamsgericht, rustig en bewust. Zachte statische en rustige bewegingsoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Zo krijg je meer contact met jouw lijf.

Mijn werkwijze is vanuit een zachte benadering en we kijken naar de mogelijkheden. De oefeningen zullen het lichaam ontspannen en verlichten van pijn. Ook het omgaan met pijn zal een onderdeel zijn van de beoefening.

Dat kan zeker! Iedere sessie is als een losse les te reserveren. Er is tevens een gratis proefles voor de yoga en een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor de overige diensten.

We hebben een prachtig aanbod voor bedrijven zie de bedrijfspagina en we staan je graag te woord in een kennismakingsgesprek.