Over mij
Shirley Bleijenberg
In jezelf geloven vanuit vriendelijkheid is Kracht uit zachtheid
Ik hou van het leven, de uitdagingen ervan, de flow en geniet van de kleinste momenten.
In 2015 is mijn spirituele reis begonnen en kwam yoga op mijn pad. Dit gebeurde achteraf gezien niet voor niets want dit was het begin van een prachtige ontwikkeling voor mezelf en in het delen met de ander. Inzicht vanuit het verzachten bracht mij naar een bewuste carrière switch wat mij helemaal past. Zelfstandig en in verbinding.
Doordat ik fysiek al enige tijd kampte met meerdere nekhernia’s was yoga een openbaring. Bewustwording van mijn lichaam, de signalen van mijn lijf leren kennen en vooral ernaar luisteren was toch echt het mooiste proces wat zich kon aandienen en dat ging niet zonder slag of stoot.
Het beoefenen bracht mij op verschillende niveaus inzichten en opende deuren naar meer innerlijke wijsheid en acceptatie.
Je kunt in je hele leven maar een persoon veranderen en dat ben jezelf!
Ik werd verliefd op het proces van dit innerlijke onderzoek en zo bewoog mijn pad zich steeds meer deze richting in en volgde er verschillende opleidingen in Yoga, Lichaamsbewustzijn en Mindfulness Mijn lichaam liet mij voelen dat zachtheid, de vrouwelijke yin energie, nodig was om mezelf meer in balans te brengen. Dit werd tevens mijn specialisme.
Al snel ben ik les gaan geven, het was alsof ik een oude jas aantrok en moeiteloos hierin paste. Lichaamsbewustzijn is zo waardevol om dichter bij jezelf te komen, grenzen aan te geven en uit je hoofd te stappen en te leren luisteren en leven vanuit je hart. De meditatieve leer van mindfulness vanuit de Boeddhistische psychologie is waar mijn aandacht naar toe gaat en ben een student van deze boeiende leer. De beoefening om uit de automatische piloot te stappen en om vriendelijker naar mezelf en de ander te leren kijken. Niet verslappen maar juist door mildheid en nieuwsgierigheid meer in je eigen kracht stappen en vanuit liefde doen wat bij je past en vooral waar je hart een sprongetje van maakt. Het is geen Quick fix maar een Way of living om iedere dag daarop in te checken en een bewustere keuze te maken. Je aandacht te trainen om meer aanwezig te zijn in het NU in plaats van in het verleden of in de toekomst.
Mijn kracht is om jou hierin te ondersteunen en handvaten te geven zodat je er zelf mee verder kunt. Vanuit mijn ervaring en wat het mij brengt neem ik je met alle liefde mee.
Door het werken met de eindeloze materie en verschillende doelgroepen blijf ik gefascineerd en geeft het mij zoveel kwaliteiten om stevig in mijn schoenen te staan. Geaard en niet zweverig maar bewuster en met een positieve kijk.
We kunnen leren surfen op de golven van het leven en genieten van momenten in de kracht van het Nu.
Ontspannen en vriendelijke groet,
Shirley
Opleidingen & Werkervaring
Opleidingen;
- i.o. Neuro sensitieve mindfulness coach – academie open bewustzijn – 3 jarige HBO studie
- 30NOW online jaartraining mindfulness beoefening
- Integrale Rotterdam nadi spierherstel therapie
- Balansante Nieuw Vennep basis Mindfulness trainer
- Stilnessinyoga Yin yoga docent
- Integrale Rotterdam basis Hatha Yoga docent
- Vele en diverse workshops op het gebied van persoonlijke ontwikkeling in yoga, mindfulness, lichaamsbewustzijn, adem technieken
Werkervaring;
- Mindfulness trainer – safehouse Pret in herstel
- Yoga docent – mindfulness trainer – verslavingskliniek Triora
- Mindful wandel coach – verslavingskliniek Triora
- Mindfulness trainer – safehouse Leef in je leven
- Stoel yoga docent -senioren met dementie – Zorgvilla Tante Toos
- Yoga docent en Online Yoga teaching – BNG bank
- Yoga workshops en vele gerelateerde events
- Meditatie en ontspanning events
- Ademsessies faciliteren en ondersteunen
- Retraite begeleider en oprichter
- Yoga docent – Diverse yogastudio’s en sportscholen
Het vertrouwen in jezelf ontwikkelen, voelen dat je er toe doet en er dat jij er mag zijn, het ontwikkelen van jouw innerlijke kracht is voor mij het mooiste wat ik samen met jou kan behalen.
Samen op pad naar meer ontdekkingen in bewustwording!